Jeg fortalte deg at jeg tenkte på vafler i går. Så da jeg våknet i morges var frokost et enkelt valg – vafler!
Proteinvafler for å være nøyaktig …
Mine siste videoer
Maraton treningsdag 3
Maraton treningsdag 3
Flere videoer
Neste
Maraton treningsdag 4
01:21
Bo
00:00
08:21
00:51
Det er lenge siden jeg har laget vafler i vaffelprodusenten min – å kaste en frossen i brødristerovnen er bare så enkelt! Men jeg ville ha en fersk en og kastet sammen en proteinvaffeloppskrift fra minnet. Husker du da bloggverdenen pleide å lage proteinpannekaker og vafler hver søndag? Å, de gode dagene. Heldigvis er det tilbake!
Proteinvaffeloppskrift
Serverer en. Glutenfri. protein fullt.
Ingredienser:
1 Scoop proteinpulver (jeg brukte muskelmelk banan crème)
1/4 ts natron
1/4 ts kanel
Dash salt
1 egg eller 1/4 kopp eggehviter
1 TB. gresk yogurt
Veibeskrivelse: Varm vaffelprodusent og spray grundig med olje eller non-stick. Bland tørre ingredienser. Tilsett våt, bland. Hell på vaffelprodusenten og kok til det er ferdig. Ikke sjekk det for ofte. Jeg lar den lage mat i god tid før jeg kikker, men vaffelprodusenten min er gammel skole.
Topp med sirup, peanøttsmør, sardiner, hva du vil.
Nyt!
Spørsmål: Pannekaker eller vafler?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
sjokolade chip cookie deig over natten havre oppskrift
sjokolade chip cookie deig over natten havre oppskrift
Sjokolade chip cookie deig over natten havre oppskrift. Denne superenkelige og deilige havrefrokosten er en rask make fremover OP
5-ingrediens sopp cheddar frittata oppskrift
5-ingrediens sopp cheddar frittata oppskrift
Enkel sunn frokost – 5 ingrediens sopp og cheddar frittata. Høyt protein, glutenfri og grønnsaker til frokost
Enkel stålkutt havre i riskokeroppskriften
Enkel stålkutt havre i riskokeroppskriften
Enkel stålkutt havre laget i riskoker. Oppskrift på havregryn tilberedt i en riskoker med melk, vann og banan. Sunn
Kornmelk smoothie oppskrift
Kornmelk smoothie oppskrift
Hvordan lage frokostblandingsmelk og lette kornmelksmoothieoppskrift. Enkel deilig frokostblanding melk oppskrift med ekte California mi
Churro vafler oppskrift-enkel vaffelprodusent hack
Churro vafler oppskrift-enkel vaffelprodusent hack
Churro vafler oppskrift med bare 4 ingredienser. Super enkle vafler laget raskt med omformert kjeks deig, kanel a
Enkel frokostbakt potetoppskrift
Enkel frokostbakt potetoppskrift
Enkel frokostbakt potetoppskrift poteter er en deilig, næringstett grønnsak og et fantastisk alternativ for å gi drivstoff til WO
⚡ av Shareaholic
.