Hei! I morges tilbrakte jeg lang tid med Jillian i tillegg til at jeg slo ut noen mil på fortauet.
Mine siste videoer
Før vi var fremmede gjennomgang
Før vi var fremmede av Renee Carlino Book Review.
Raske tanker samt forslag til lydbøker. Historien, fortelleren, evalueringen samt mer om A Great Listenes -serien.
Flere videoer
0 sekunder på 9 minutter, 42 sekunder
Neste
Ansiktsmaske for løping eller gå utenfor tips
07:15
Bo
00:00
08:21
09:42
Nå er det på tide med litt sunt å spise a la en smoothie til frokost!
Bare spissen: Hvis du er presset for tidsprep alle smoothie -komponentene dine, bortsett fra is i blenderen kvelden før. Om morgenen, tilsett is, bland, drikk.
Jeg jobber med noen av mine gode venner som vil spise sunnere. To av dem spiser ikke frokost siden de ikke har tid. Falsk. Forbered denne smoothien etter middagen i tillegg til å blande den om morgenen – du kan ta den på farten i tillegg til å drikke den på metoden for å jobbe!
Sørg for å legge den slik som dette slik at den ikke klumper (fra bunnen):
Juice
Frukt
Spinat <- Dette produserer et lag mellom proteinpulveret så vel som væske Proteinpulver Chia frø (valgfritt) Plasser i kjøleskapet over natten. Naked Juice sendte meg noen prøver for dette innlegget, jeg brukte jordbærbananen til denne smoothien. De vil at du skal spise fruktene dine, så vel som grønnsaker så vel som jeg bare er budbringeren. Jeg oppgir det. Om morgenen tilsett isen til toppen så vel som blanding. Gjort så godt som gjort. Bare tips nr. 2: Jeg sverger at du ikke smaker spinaten i disse smoothiene. Bare legg til det så vel som når du er på nettet til du er 102 år gammel, kan du snakke om denne "runeatrepeat -jenta" som brukte til å komponere suggererende bloggtitler tilbake i 2013 ... Ta nå den smoothien i tillegg til å komme ut døra! Vente. Legg først igjen en kommentar til RER ... Spørsmål: Har du prøvd spinat i en smoothie ennå? Jeg forstår at de fleste av dere har - kime inn i tillegg til å fortelle klassen at det er bra! Avsløring: Betaling ble levert av Naked Juice via Glam Media. Meningene som er uttrykt her er forfatteren, så vel som ikke er en indikasjon på meningene eller stillingene til naken juice. Send meg arbeidsboken Lagre Deling er omsorgsfull! Dele kvitring Pin Dele Post Dele Fortsett med disse: Kornmelk smoothie oppskrift Kornmelk smoothie oppskrift Nøyaktig hvordan du lager frokostblandingsmelk i tillegg til oppskrift med lys kornsmelk. enkel velsmakende kornmelk oppskrift med ekte California mi 7 triks for å kjøre din fineste online løp Del 2 - Podcast 124 7 triks for å kjøre din fineste online løp Del 2 - Podcast 124 Nøyaktig hvordan du kjører ditt fineste online løp. 7 tips for å kjøre et online løp. Run Eat Repeat Podcast 124 - Del 2 av Online Race Ser Bærskål smoothie oppskrift med yoghurt Bærskål smoothie oppskrift med yoghurt Enkel smoothie skåloppskrift med yoghurt. Publiser Run Healing Smoothie i en bolle. Spis dette etter et løp for å komme seg fort 5 Rask så vel som sunne smoothieoppskrifter med yoghurt (ingen proteinpulver nødvendig) 5 Rask så vel som sunne smoothieoppskrifter med yoghurt (ingen proteinpulver nødvendig) Uke med smoothieoppskrifter med yoghurt. 5 sunne smoothieoppskrifter Protien pakket med yoghurt ingen proteinpulvermåltid prepHva du skal spise etter at du har løpt Hva du skal spise etter at du har løpt Hva du skal spise etter å ha løpt for å komme seg raskere. 15 Publiser Run Snack Ideas. Hva skal jeg spise etter et løp? så vel som tips for å hjelpe deg 3 komponent mocha smoothie 3 komponent mocha smoothie Enkel mocha smoothie -oppskrift med ekte California -melk, kaffe -isbiter samt yoghurt! Prøv denne sunne risteoppskriften på BRE ⚡ av Shareaholic .